Cuidado con las tarjetas de crédito en la campaña navideña

(RPP).- Aún faltan varias semanas para las fiestas de fin de año, pero la campaña navideña ya empezó. Una de las preocupaciones es adquirir presentes para los seres queridos, hecho que, si bien es un bonito detalle, puede convertirse en un dolor de cabeza si se abusa del crédito.
En diálogo con RPP Noticias, Rolando Castellares, especialista en derecho bancario, dio algunas recomendaciones para utilizar las tarjetas de crédito que, si bien no puede sacar de un apuro, debe ser usada sabiamente.
"En fechas como esta tenemos la necesidad de realizar mayor cantidad de adquisiciones y muchas veces no contamos con la liquidez necesaria. En ese caso, se suele recurrir al crédito, que es un mecanismo de mucha ventaja, ya que podemos acceder a muchos bienes y servicios", comentó.
"Acá la recomendación para quienes usan tarjeta de crédito es pagar en la menor cantidad posible de cuotas. (...) Lo ideal sería medirse uno, ya que al final mis recursos no van a alcanzar y entro en un carrusel terrible, porque este sistema de tarjeta de crédito funciona con una cuenta corriente. Entonces las cuotas no pagadas van a pagar intereses sobre intereses", añadió.
En tal sentido, Castellares sugirió, además, comprar a crédito en una sola cuota, lo cual evita la generación de intereses. También recomendó tener el menor número de tarjetas de crédito posible. "Personas que tienen más de dos tarjetas, ahí hay un problema", apuntó.


Fuente de información: RPP

Recomiendan caminatas de 30 minutos diarios para evitar depresión en adultos mayores

Lima, oct. 20 (ANDINA). Los adultos mayores deben caminar durante 30 minutos diarios para no dejarse ganar por la depresión, renovar su estado de ánimo y evitar posibles fracturas como consecuencia de la falta de actividad física, recomendó hoy el Ministerio de Salud (Minsa)
Las caminatas pueden dividirse en lapsos acumulativos, es decir, se puede realizar tres sesiones diarias de 10 minutos cada una.
El Ministerio aconsejó también que, previo a iniciar las caminatas, los adultos mayores hagan cinco minutos de diferentes ejercicios de estiramiento para movilizar sus articulaciones.
Otra recomendación importante es que las personas mayores opten por usar las escaleras en vez de ascensores y que se movilicen en bicicleta, con lo que mejorarán sus sistemas cardiovascular y respiratorio y reducirán el estrés.
Especialistas del Minsa afirmaron que una forma de mejorar el estilo de vida de las personas mayores de 60 años es la recreación activa mediante paseos, danzas, bailes, eventos deportivos y lúdicos.
La actividad física de forma regular favorece la salud física y mental y fortalece la calidad de vida. Evita que las personas padezcan de enfermedades coronarias, disminuye el sobrepeso, obesidad y la grasa abdominal que puede originar diabetes o enfermedades cardiacas.


Fuente de información: Andina

Consejos para optimizar el uso del microondas

(El Comercio).- Se ha vuelto uno de los electrodomésticos indispensables en millones de hogares. Cuando se trata de preparar alimentos, el horno microondas es una de las herramientas que más nos ha facilitado la vida. Pero, como todo artefacto, hay una serie de recomendaciones relacionadas a su manejo que no necesariamente vienen en el manual de instrucciones.
Una de las primeras reglas que debemos grabarnos en la cabeza es que bajo ninguna circunstancia debemos meter objetos metálicos en el microondas. Además, por seguridad, no es recomendable hacer hervir líquidos, porque pueden “erupcionar” y causarte graves quemaduras.
Otro detalle que eventualmente uno aprende es que cuando utilizamos un recipiente o taper para calentar o cocinar algo, no debemos cerrarlo del todo. “El uso del microondas genera vapor en los alimentos, el que necesita ser liberado de alguna manera”, señala un artículo de ‘The Huffington Post”. Así, no debemos olvidarnos de dejar siempre alguna ruta de escape.

MEJOR Y MÁS SEGURO
En vez de plástico, procura usar utensilios de vidrio. Al ser calentados, estos últimos no transmitirán ningún químico a tu comida. “No utilices cosas hechas de espuma o los contenedores de la comida para llevar –no son aptos ni seguros para el microondas”, dice el artículo.
Hay muchas cosas para las que el microondas es muy útil y práctico –como derretir mantequilla y chocolate o hacer canchita -, pero hay algunas tareas que simplemente es mejor encargárselas a otros electrodomésticos. “El método de cocción del microondas no es muy bueno para la repostería con harina o para cocer pasta. Incluso es mejor descongelar una pizza o calentar algún alimento que tenga algo de pan o una corteza en un horno tradicional”.
¿Sabías que cocer los vegetales en el microondas es una opción muy saludable? Pues sí, si están bien cocidos, estos retienen las vitaminas que se hubieran quedado en el agua si los hubieras sancochado o hecho al vapor.
Para cocinar estos alimentos de manera adecuada, “utiliza solo entre una o dos cucharaditas de agua y un envase cerrado con solo una pequeña apertura por donde pueda salir el vapor”, recomienda el periódico. Además, mientras menos tiempo se demoren en cocinarse, más vitaminas se quedarán en el alimento.
Un dato importante: una vez que tus vegetales ya estén listos, no los dejes dentro del envase que utilizaste, sino se seguirán cocinando con el calor capturado dentro.


Fuente de información: El Comercio

Recomiendan conocer técnicas de primeros auxilios para atender posible asfixia en niños

Lima, oct. 05 (ANDINA). Toda persona que esté a cargo del cuidado de bebés o niños debe conocer las técnicas de primeros auxilios para evitar la muerte por una eventual asfixia al ingerir alimentos grandes u objetos pequeños, recomendó hoy el Cuerpo General de Bomberos Voluntarios del Perú.
Omar Gómez, médico de rescate de dicha institución, detalló que los niños menores de 8 años de edad son los más propensos a atragantarse, y por eso quienes los cuidan deben conocer la maniobra de Heimlich, una técnica efectiva en estos casos.
“Esta maniobra consiste en colocarse detrás del niño, abrazarlo y poner la mano a la altura de su ombligo, para luego empezar a presionarle el estómago hacia dentro y arriba hasta que el niño expulse el elemento que provoca su asfixia”, explicó.
Comentó que si la menor de un año fallecida en la víspera en el wawa wasi “Señor de los Milagros 1”, de Surco, pasó por este problema, como se especula, sus cuidadoras debieron aplicar la maniobra de Heimlich.
El galeno recomendó a los cuidadores de menores alimentarlos con pequeños trozos de comida y evitar darles de comer cuando estén jugando, corriendo, riendo o saltando. Además no deben dejar objetos pequeños a su alcance, porque pueden ingerirlos en un momento de descuido.
Refirió que en caso de asfixia los niños empiezan a tener dificultades para hablar, presentan respiración agitada y su rostro se pone morado.
En estos casos, añadió en diálogo con la Agencia Andina, debe haber una atención inmediata, porque al cabo de dos minutos pueden quedar inconscientes y a los cuatro minutos podrían fallecer.
En el caso de las personas que cuidan a niños menores de un año de edad, éstas deben estar pendientes de ellos y no descuidarlos porque durante esa etapa pueden atragantarse con pequeños juguetes.
“Lo recomendable es que las personas pongan al bebé boca bajo sobre la rodilla para darle palmadas en la espalda (entre los omóplatos) hasta que expulse el elemento que le produce la asfixia”, puntualizó.
Debe señalarse que en el caso de la muerte de la pequeña en el wawa wasi, el Ministerio de la Mujer y Desarrollo Social dispuso el cierre temporal del establecimiento y ordenó que se brinden todas las facilidades del caso para las investigaciones y el apoyo psicológico a los padres.


Fuente de información: Andina

Conoce los beneficios de casarse bajo el régimen de separación de bienes

(El Comercio).-Se dice que uno se casa con una persona, pero se divorcia de otra y esta última puede convertirse en más que un dolor de cabeza. Pese a que (casi) nadie se casa pensando en que se va a divorciar, los expertos señalan que cada vez más personas entran a la vida conyugal con esperanzas, pero con los bienes separados.
De acuerdo con la abogada Milagros Cárdenas Castro, socia principal del estudio Ricalde Cárdenas Abogados, esta tendencia se ha reforzado en los últimos diez años pese a los prejuicios de nuestra aún conservadora sociedad.
“Cada vez la gente se casa con más años, con más experiencia y con más bienes encima, entonces prefieren casarse bajo el régimen de separación de patrimonio, de modo que todo lo que compren durante lo que dure el matrimonio sigue siendo propiedad de cada uno”, señala.
Efectivamente, según una importante inmobiliaria, se ha empezado a ver parejas de segmentos medios –y ya no solo los altos– que compran departamentos o casas bajo este régimen y no el de sociedad de gananciales, donde todo lo que es de uno es del otro y viceversa.

¿A quién le conviene más el régimen de separación?
“A todos, porque llegado el caso en que la pareja quiera divorciarse, son dos los motivos de disputa: la tenencia y manutención de los hijos y la separación de los bienes. Entonces, una pareja que no constituyó una sociedad de gananciales y no tuvo hijos puede iniciar el trámite de divorcio rápido y separarse en máximo cinco meses con solo un trámite ante la notaría o la municipalidad. Ese es el mejor de los casos”, señala Cárdenas.
La abogada experta en derecho de familia toma un respiro cuando se le pregunta cuál sería el peor de los casos.
“Si el divorcio es por una de las diez causales que contempla el Código Civil –abandono de hogar, adulterio probado o separación de hecho, entre otros–, una disolución del vínculo matrimonial por vía judicial puede durar entre cinco y seis años y puede terminar en el remate de los bienes para separarlos en partes iguales. No quiero ni explicarte lo desagradable que puede ser”, comenta.

¿Y el costo?

“Incluso en divorcios amigables, mientras más tiempo se demoren en ponerse de acuerdo en cómo van a separar los bienes, más onerosos serán los gastos por los honorarios de los abogados, sea el divorcio por la vía rápida o la convencional”, sostiene.
Debe saber que en cualquiera de los casos, todos los bienes que usted haya adquirido antes de casarse y los que obtenga de manera gratuita, por ejemplo, mediante una herencia, solo le pertenecen a usted.
Sin embargo, si terminó de pagar su préstamo hipotecario durante el matrimonio, un juez puede considerar que es propiedad de la sociedad conyugal.

¿Cómo hacer?
Más allá del tacto que tenga que aplicar para proponerle a su pareja casarse con bienes separados sin que se ofenda, el trámite ante el notario es muy sencillo.
Se debe brindar una declaración jurada de los bienes de cada uno de los cónyuges y hacer expreso su deseo de casarse bajo este régimen.
Si no se hace este trámite, por ley se asume que se va a establecer una sociedad de gananciales y que, excepto los bienes con los que cada uno entra al matrimonio, la propiedad será de la pareja y no de los individuos.
Si ya se casó y leyendo esto desea haber separado sus bienes, sepa que no es tarde. Se puede iniciar el trámite de sustitución de régimen patrimonial en una notaría, para lo cual tendrá que sentarse con su pareja y decidir cómo dividirán los bienes y las deudas que hayan contraído hasta el momento.
Ese trámite es opcional, pero será obligatorio si decide, una vez acabado el amor, optar por el divorcio rápido. Porque no se puede evitar que el amor acabe, pero sí que, además del dolor del corazón, le duelan sus finanzas.

MÁS DATOS
Juntos, pero no revueltos
Así haya optado por un régimen de separación de patrimonio, aún puede comprar un bien inmueble con su pareja.
Si los dos comparten el pago de cuotas, pueden registrar el inmueble como una copropiedad. Si luego se separan, cada uno puede vender su parte sin el consentimiento del otro.


Fuente de información: El Comercio

Entérese qué precauciones debe tomar cuando aborde un taxi en la calle

(El Comercio).- Miguel Sosa, gerente general de la empresa de seguridad Rhombus Close Protection, recomendó a los usuarios del servicio de taxi tomar una serie de precauciones cuando contraten este servicio en la calle.
Sosa recomendó a los usuarios jamás sentarse en el lugar del copiloto porque le da una ventaja al conductor en el caso que quiera atacarlos. El lugar más seguro es el asiento ubicado justo detrás del piloto, indicó.
Dijo además que el pasajero de un taxi debe estar siempre con las manos en alto para reaccionar ante alguna agresión y mantenerse alertas constantemente para advertir cualquier maniobra sospechosa del conductor.


Fuente de información: El Comercio

Advierten peligro de volar cometas cerca de cables eléctricos

Lima, ago. 12 (ANDINA). Volar cometas cerca de zonas con cables eléctricos puede provocar serio peligro para la salud ante la posibilidad de una fuerte descarga si existe contacto, advirtió el Organismo Supervisor de la Inversión Privada en Minería y Energía (Osinergmin) al recordar que este tipo de recreación aumenta este mes por la mayor presencia de vientos y, en mayor medida en la celebración del Día del Niño, este domingo.
“La electricidad es muy importante para todos, pero su uso inadecuado puede traer consecuencias lamentables. Por ello, en este Día del Niño, los padres deben tomar en cuenta esta recomendación para evitar que sus hijos sufran accidentes que puedan resultar fatales”, señaló.
Respecto a los cuidados a tener en cuenta en el hogar, Osinergmin aconsejó que los tomacorrientes sean cubiertos con tapas especiales, cuando no estén siendo utilizados, para evitar que los más pequeños metan los dedos u objetos metálicos en las aberturas.
Del mismo modo, recomendó mantener los cables empotrados o protegidos con canaletas para evitar que los niños sufran descargas por contacto.
Además, advirtió del peligro que representa tener muchos artefactos conectados en un solo tomacorriente y que las instalaciones eléctricas del hogar estén deterioradas, pues podrían provocar un cortocircuito o una descarga eléctrica, poniendo en riesgo la vida de los niños y los demás miembros de la familia.
Asimismo, recomendó enseñar a los niños a no utilizar los artefactos si están con las manos o pies mojados, y que en la calle no deben tocar los postes, cables de electricidad, ni las cajas de medidores porque podrían estar electrizados.
Osinergmin señaló que brinda constantemente estos consejos en los colegios de todo el ámbito nacional, a través de charlas de capacitación, funciones teatrales y material informativo.
Esta labor ha beneficiado a 147 mil niños en el 2009 y en lo que va del 2010 se ha capacitado a más de 50 mil menores.


Fuente de información: Andina

Qué me conviene: ¿débito o crédito?

(Perú 21).- Por ser más práctico y seguro, el dinero plástico es cada vez más usado por los consumidores. En el Perú, el sistema financiero ofrece actualmente dos tipos de estos medios de pago: tarjetas de crédito y tarjetas de débito.
“La principal diferencia entre ambas es que las primeras otorgan préstamos del banco que se pagan con intereses –además de comisiones–, mientras que las segundas usan el dinero de tu cuenta de ahorros”, explica Interbank a través de su cuenta de Facebook.
No ser consciente de esa diferencia puede llevar al portador de las tarjetas a darles un uso inadecuado, lo que podría desembocar en un endeudamiento innecesario e inclusive desmesurado.
Por ello, si se va a realizar una compra, es preferible el débito antes que el crédito. “El débito funciona como efectivo porque el pago es al contado y tiene un límite fijo. Cuando las usas estás empleando tu propio dinero, no te endeudas y tampoco pagas interés alguno. Es ideal para los gastos cotidianos”, recomienda Interbank.

NO A LA DEUDA INÚTIL
Al contrario, cuando se usan tarjetas de crédito, se asume un préstamo que debe ser devuelto incluyendo el pago de intereses, comisiones y demás cargos. “Mientras más te demores en pagar, mayor será el monto. Si no terminas de cancelar tu deuda, puedes tener grandes problemas y *terminarías reportado en centrales de riesgo*”, advierte.
Las deudas con dispositivos de crédito son recomendables solo si son urgentes y si superan los US$1,000 o su equivalente en nuevos soles.


Fuente de información: Perú 21
Por Vanessa Cabanillas

Si necesita pedir un crédito endéudese en dólares

(La República).- En la última semana, el dólar cayó de S/. 2.816 a S/. 2.802, cifras que según los expertos, continuarán descendiendo pese a las intervenciones del Banco Central de Reserva.
En este contexto tome en consideración las siguientes recomendaciones para no verse perjudicado ante la crisis que afronta actualmente la moneda más importante del mundo.

Endeudarse en dólares
Cesar Peñaranda, director de la Cámara de Comercio de Lima, refiere que si una persona recibe ingresos, ya sea en soles o en dólares, y tiene la necesidad de solicitar un crédito a corto plazo (en menos de un año), debería buscar un crédito en dólares.
Esto también cuenta en el caso de las compras que se realizan vía las tarjetas de créditos.
Aquí tienen mucha suerte quienes tienen un crédito hipotecario en dólares, pues el equivalente en soles de su cuota mensual de pago se ha visto reducido.
Por el contrario, Peñaranda señala que si el crédito es a mediano o largo plazo (más de un año), lo recomendable es endeudarse en soles, para no arriesgar su dinero frente a un posible repunte del billete verde.

Ahorrar en soles
Por otro lado, hay que evitar ahorrar en dólares, pues la moneda norteamericana tiende a depreciarse, señaló Juan José Marthans, economista de la Universidad de Piura.
Otra alternativa – a juicio del economista Jorge González Izquierdo– es invertir soles en una Caja Municipal (en un depósito de un año), Fondo Mutuos o en la Bolsa de Valores de Lima.
Pero si usted es una de las pocas personas que reciben ingresos en dólares González sugiere que plantee a su empresa un aumento de sueldo igual al equivalente de la pérdida que sufrió el dólar anualmente. En el 2009, la moneda norteamericana perdió un 9% de su valor en el Perú, y en lo que va del año lleva un 2,91% de caída.

Datos
A la baja. Según el Banco Central de Reserva y el BBVA Banco Continental, el dólar terminaría el año con un valor por debajo de los S/. 2.80.
Compras. Hasta la fecha el BCR ha comprado US$ 5,389 millones para evitar una mayor caída del dólar, pues el fenómeno perjudica sobre todo al sector exportador, uno de los líderes del crecimiento económico del país.


Fuente de información: La República

¿Qué utensilios básicos no deben faltar en su cocina?

(El Comercio).- Además de los electrodomésticos básicos que uno debe tener como una cocina, un microondas o una refrigeradora, los chefs Mitsuharu Tsumura, del restaurante Maido , a Jana Escudero, de El Grifo, y a José Del Castillo, de La Red, nos recomiendan qué otros utensilios no nos deben faltar.
Los tres coincidieron en señalar que de preferencia se debe comprar una sartén de teflón, así como un juego de ollas de acero inoxidable, una tabla de picar acrílica, un cucharón de metal y un cuchillo para cortar carne y otro para el pan.
Mitsuharu Tsumura además añadió como esenciales: una espumadera, una espátula de plástico, un colador y un tazón grande y pequeño. Esta última herramienta siempre de acero inoxidable ya que es más higiénico y económico que los de cobre o de hierro forjado. Tsumura recalcó que jamás se debe comprar los de aluminio debido a que tienen sustancias tóxicas que pueden ser perjudiciales para nuestra salud.
Por otro lado, Jana Escudero recomendó tener un afilador, una tetera, un cucharón de palo y una sartén de acero inoxidable.
Finalmente, José Del Castillo aconsejó tener siempre a la mano un wok, una cacerola pequeña y una mediana, un prensador de papas, un rallador, una coladera y un hervidor de agua.


Fuente de información: El Comercio

Accidentes por mordeduras de perros aumentan en vacaciones

(La República).- Las vacaciones se convierten en la época donde se incrementan los casos de mordedura de perros, especialmente en parques, según manifestó la Dr. Ana María Navarro, coordinadora de la Estrategia Sanitaria de Zoonosis, del Ministerio de Salud (Minsa).
Por ello, se recomienda a los padres de familia tener mayor precaución y cuidado con sus menores hijos, quienes al acudir con mayor frecuencia a los parques pueden sufrir la mordedura de algún can extraño que se encuentre sin cadena. “Los niños juegan con la bicicleta o el skate y es en este momento donde pueden ser mordidos”, dijo.
Asimismo, recomendó a los tutores que de ocurrir el hecho laven la herida con abundante agua y jabón, acudan al establecimiento de salud más cercano. En tanto, el can debe ser ubicado y observado por el personal de salud, esté o no vacunado contra la rabia.


Fuente de información: La República

Colocar bandera cerca de cables eléctricos aéreos puede causar la muerte, advierten

Lima, jul. 26 (ANDINA). Colocar la Bandera Nacional en estas Fiestas Patrias cerca de cables eléctricos aéreos puede provocar accidentes fatales, advirtió hoy el Organismo Supervisor de la Inversión en Energía y Minería (Osinergmin).
Para evitar este riesgo, la entidad recomendó que las astas de las banderas deben mantenerse alejadas de los cables eléctricos una distancia mínima de seis metros.
Al igual que con las banderas, el Osinergmin señaló que se debe tener cuidado al colocar las antenas de televisión o al movilizar varillas de construcción que puedan acercarse a los cables eléctricos.
De igual modo, alertó sobre el peligro que reviste para los niños volar cometas muy cerca de las líneas eléctricas, así como evitar hacer conexiones clandestinas.
En tal sentido, el Osinergmin invitó a la ciudadanía a denunciar ante las empresas concesionarias de electricidad la presencia de cables sueltos o descolgados.

Seguridad en el hogar
El Osinergmin recordó a la población los cuidados que debe tener en su hogar para evitar accidentes eléctricos, entre ellos evitar conectar varios artefactos a un solo tomacorriente, sobre todo los que consumen mucha electricidad como la plancha o el horno microondas.
Aconsejó también que nunca se utilicen extensiones o enchufes múltiples, así como revisar los cables de los aparatos eléctricos antes de enchufarlos.
Si éstos se encuentran dañados o “pelados” debe solicitarse a un técnico electricista su reparación lo más pronto posible.
No improvisar instalaciones eléctricas, ni confiar en los “entendidos” que creen saberlo todo, y hay que llamar siempre a un electricista calificado, señaló.
Igualmente invocó a los usuarios a que nunca manipulen artefactos eléctricos si están con las manos o los pies mojados.
“Nunca trate de evitar robos rodeando de cables las puertas, las ventanas o las rejas para que “pase corriente” cuando alguien las toque. Eso no sólo puede producir accidentes, también implica una responsabilidad penal.”
Refirió que las duchas eléctricas deben tener un sistema automático de encendido y apagado. Asimismo, la parte metálica por donde sale el agua debe estar conectada a un sistema de puesta a tierra.
“Si hay niños en casa, se deben cubrir todos los tomacorrientes con tapas especiales. Así se evitará que introduzcan los dedos u objetos metálicos y puedan electrocutarse.”
En caso de que pase la corriente al tocar algún aparato eléctrico, hay que desenchufarlo de inmediato y hacerlo revisar por un técnico electricista.
Por último, recomendó solicitar que un técnico electricista instale un sistema de puesta a tierra en su casa, taller o negocio, a fin de evitar que algún defecto en la instalación pueda causar un accidente.


Fuente de información: Andina

Convivientes no tienen derecho a herencia, precisa jueza de Corte de Lima

Lima, jul. 12 (ANDINA). La jueza superior de la Corte de Lima, Emilia Bustamante Oyague, precisó hoy que ni los convivientes o quienes sólo contrajeron matrimonio religioso tienen derecho a una herencia.
Durante una entrevista realizada en el programa El Juez en la Radio, Bustamante explicó que para tener derecho sucesorio es necesario que la pareja “haya contraído matrimonio civil”.
“El Código Civil establece que el conviviente sólo tiene derecho a los bienes que haya concebido en común con el viudo o la viuda.”
También dijo que producida la muerte de uno de los esposos, primero debe liquidarse la sociedad de gananciales (lo que se adquiere en común durante el matrimonio) y darle al viudo(a) la parte que de ella le corresponde.
“Luego, recién se distribuye la herencia, con la parte que corresponda al fallecido”, agregó.
La emisión radial abordó el tema de los problemas de la herencia, en que la magistrada informó que los hijos extramatrimoniales y adoptivos sí tienen derecho sucesorio y, si no son comprendidos en la repartición de bienes, podrían impugnar la declaratoria de herederos o el testamento, según sea el caso.
Asimismo, explicó que las pensiones, el seguro de vida o los bienes de uso doméstico no son materia de uso sucesorio. La excepción en relación con el último punto es si tienen gran valor, por ejemplo, un cuadro famoso.
También participó el juez de Familia de la Corte de Lima, Miguel Ángel Díaz Cañote, quien destacó la importancia del debido registro de una partida de nacimiento, ya que un error podría tener repercusiones judiciales, por ejemplo en los casos de alimentos o de herencia.


Fuente de información: Andina

Facebook busca proteger a menores

(Perú 21).- Facebook incorporó en su servicio una aplicación destinada a mejorar la seguridad de los usuarios de entre 13 y 18 años de edad.
La aplicación, que es el resultado de una campaña del Centro de Protección Online y Explotación Infantil (CEOP, por sus siglas inglesas), aparece en los perfiles de los usuarios menores de edad cuando son añadidos o marcados como “favorito”. Además envía alertas cuando ocurre un comportamiento inapropiado o sospechoso.
Un mensaje automático aparecerá en las páginas de Facebook de todos los usuarios jóvenes, invitándolos a añadir esta aplicación.
La presión para introducir esta medida se intensificó a finales del año pasado, después de que Ashleigh Hall, una joven de 17 años del Reino Unido, fuera secuestrada, violada y asesinada por un hombre que se hizo pasar por un adolescente en Facebook.


Fuente de información: Perú 21

En la variedad está el gusto: Conoce cómo mejorar el menú familiar

(RPP).- “Los peruanos no nos alimentamos de manera adecuada, no sabemos combinar bien los alimentos, pensamos en cantidad y no en calidad. En un menú debemos incluir alimentos que nos proporcionen proteínas, vitaminas y minerales y calorías. La alimentación debe incluir verduras, frutas, legumbres, carne y pescado”, indicó Victoria Pumacahua, Magíster en Nutrición, de ADRA Perú.
La especialista indicó que un adecuado menú familiar debe estar conformado por cerales, tubérculos, frutas, verduras, alimentos de origen animal, lácteos y grasas.
Sobre la adecuada combinación: Pumacahua señaló que las verduras pueden combinarse con todos los alimentos, sin embargo indicó que es mejor ingerir las frutas media hora antes del almuerzo para que no se fermente.
“Los cereales se pueden combinar con las menestras y para mejorar los platos, siempre es bueno incluir una porción de carne (cualquier tipo) para complementar el valor nutricional”, recomendó.
Asimismo indicó que luego de los alimentos no debemos tomar gaseosas, café o té ya que inhiben la absorción de hierro, es mejor tomar anís, manzanilla o un jugo de frutas.
Alimentos de estación y buen precio:La especialista en nutrición indicó que las menestras y el pescado son alimentos que están a buen precio en todas las regiones de nuestro país.
Puedes consumir: Habas, menestras, leche, queso, quinua, cereales, verduras (lechuga, tomate) y frutas.
Los alimentos que aportan vitaminas: Verduras, cereales y carnes
Alimentos que aportan minerales: Verduras y cereales
Alimentos que brindan energía: Frutas, menestras y tubérculos
Ejemplos de menús nutritivos:

- Morochas salteadas.- Ingredientes:
Lentejas, cebolla, tomate, huevos, ajos y aceite
Sancocha las lentejas y pica la cebolla en cuadraditos. Echa aceite en una sartén, añade las lentejas.
Incorpora los huevos semi batidos y añade ajo al gusto. Acompaña las lentejitas con arroz y una porción de carne.

- Un jugo que ayuda a la digestión.- Ingredientes:
Alfalfa, naranja y limón
Limpia la alfalfa con limón, luego debes molerla.
Combínala con el jugo de la naranja y bébela por las mañanas.


Fuente de información: RPP

Sugieren que niños resfriados ingieran líquidos tibios y sigan dieta habitual

Lima, jul. 04 (ANDINA). Una de las mejores alternativas para contrarrestar el resfrío común en niños menores de cinco años es ingerir frecuentemente líquidos tibios preparados de preferencia en casa, y mantener su dieta habitual, según información del Ministerio de Salud (Minsa).
Rosa Vilca, integrante la Dirección de Atención Integral de Salud del Minsa, señaló que el líquido ejerce una función desinflamante en el organismo y es por eso que su ingesta ayuda a contrarrestar las infecciones respiratorias agudas (IRA).
Para evitar contraer una IRA en los niños y bebés, la especialista recomendó, además, alejarlos de personas resfriadas y dosificar su alimentación en raciones de menor volumen, proporcionadas con mayor frecuencia.
“En el caso de los menores de seis meses, se debe continuar con la lactancia materna y cumplir con el calendario de vacunas”, agregó.
Recordó, además, la importancia de practicar constantemente hábitos de higiene como el lavado de manos y ventilar los ambientes para evitar la expansión de los virus.

Alimentación
De otro lado, Vilca recomendó consumir alimentos con alto contenido de vitaminas A y C para reforzar las defensas del organismo.
“La ingesta de este tipo de vitaminas no solo ayuda a evitar eventuales infecciones respiratorias sino que favorece el crecimiento de niños y adolescentes y al buen mantenimiento de la visión, la piel y las mucosas”, detalló la doctora.
Advirtió que, en cambio, la carencia de nutrientes y vitaminas coloca a los menores en una situación vulnerable ante ciertas enfermedades, como diarreas o infecciones respiratorias agudas.


Fuente de información: Andina

Resultados de las pruebas de ADN pueden ser conocidos en solo 72 horas

Lima, jul. 04 (ANDINA). El resultado de la prueba de ADN (Ácido Desoxirribonucleico), utilizada para confirmar el vínculo familiar entre personas, puede ser conocido en un tiempo mínimo de 72 horas, mediante un examen practicado de manera personal y sin contar la presencia de un experto
Se trata de un servicio ofrecido por laboratorios Biolinks, presente en la tercera Feria Familia y Salud que se desarrolla en la Plaza San Miguel, donde su directora científica, Ysabel Montoya, explicó que las células de la cavidad bucal pueden ser extraídas con la ayuda de hisopos para luego ser entregados a los laboratorios.
“En un servicio especial nuestros clientes podrán conocer el resultado de la prueba de ADN en tan solo 72 horas, en caso no dispongan del tiempo promedio de siete días que demanda este proceso”, señaló Montoya a la Agencia Andina.
Para lograr una certeza científica del 99.99 por ciento en los resultados, el referido laboratorio debe realizar un mínimo de 13 pruebas en la misma modalidad, según informó la científica.
Aclaró además, que este tipo de pruebas permite determinar no solo el vínculo familiar, sino también otras características genéticas de las personas.
“El ADN es el portador de la información genética responsable del color de piel, del tipo de cabello, susceptibilidad a enfermedades, entre otras particularidades”, agregó la especialista.
Si bien las pruebas tomadas por personal del laboratorio poseen valor oficial, las aplicadas personalmente con el set de ADN en casa adquieren un carácter netamente informativo.
“Los resultados pueden ser enviados por correo para que los clientes no tengan la necesidad de acercarse a las oficinas de Biolinks”, destacó su directora.
El precio para la realización de estas pruebas es de mil 800 soles incluido el Impuesto General a la Ventas (IGV), e, incluso, se brinda la posibilidad de financiarlo en varios meses.
En caso los resultados sean entregados en el servicio especial en 72 horas, el precio se eleva a dos mil 300 soles, incluyendo el IGV.


Fuente de información: Andina

Familias peruanas prefieren celular y TV por cable antes que teléfono fijo

(EFE). Los hogares en Perú incrementaron su acceso a teléfonos móviles en 6,3% y de televisión por cable en 2,9%, mientras que redujeron la tenencia de teléfono fijo en -1,5%, en el primer trimestre del año, respecto a igual período del 2009, informaron hoy fuentes oficiales.
La Encuesta Nacional de Hogares (Enaho), que realiza anualmente el Instituto Nacional de Estadística e Informática (INEI), reveló que el acceso a teléfono fijo cayó, de enero a marzo del 2010, a 30,5 , respecto al 32 del primer trimestre del 2009, el porcentaje más alto de los últimos cinco años.
La Enaho se aplicó a 22.640 viviendas del área urbana y rural y tiene un nivel de confianza del 95%, según datos del INEI.

CELULARES Y CABLE
Por su parte, el acceso a teléfonos celulares subió a 72% en el primer trimestre de este año, contra el 65,8% del mismo período del 2009.
La tenencia de celulares en Perú ha pasado de 16,4% en 2004 a 67% en el 2009, según la encuesta citada por el INEI.
Asimismo, el acceso a la televisión por cable abarca al 24,8% de hogares del país, de enero a marzo últimos, mientras que ese porcentaje fue de 21,9% en el mismo trimestre del 2009.

INTERNET
El sondeo también encontró que el acceso a una computadora en casa y al servicio de Internet subió a 23 y 12%, respectivamente, en el primer trimestre del año.
Hace cinco años, sólo 8% de familias tenían computadora en la casa y un ínfimo 2 % tenía acceso a Internet, agregó la información.
Respecto al lugar de acceso a Internet, un 64,7% lo hace desde una cabina pública, 28,6% desde su casa, 14% desde su trabajo y 4,2% desde un centro de estudios.
Los internautas en Perú tienen, mayoritariamente, entre 11 y 30 años, el 50% de ellos usa internet una vez a la semana, mientras que un 33% navega a diario.


Fuente de información: EFE/El Comercio

¿Qué factores debe tener en cuenta si desea cambiar de empleo?

(El Comercio).- Hay varios puntos que debe analizar antes de aceptar cualquier oferta en otra compañía

1.MEJORA SALARIAL
¡Felicitaciones! Si le ofrecen un mejor sueldo en otra compañía, puede sentirse halagado… pero eso no basta para tomar la decisión de cambio. El aumento de sueldo alegra el primer día, después uno se acostumbra y, para entonces, necesita tener otros motivos de satisfacción o se sentirá infeliz.
Ahora bien, es posible que esté dispuesto a sacrificar muchas cosas durante un tiempo, con tal de obtener el dinero necesario para un proyecto especial, entonces aceptar esa oferta podría ser la elección correcta… siempre que el nuevo empleo no sea insoportable para usted. Empiece por tener los objetivos claros.

2.CALIDAD DE VIDA
Gozar de un sueldo generoso es, por supuesto, muy importante, pero no basta. Puede que ese empleo maravilloso que le ofrecen le permita una serie de lujos, pero le impida cualquier otro tipo de realización personal, entonces tal vez no le interese.
De otro lado, si su trabajo actual no es magnífico, pero es flexible y le da tiempo para seguir una maestría, podría ser una buena idea posponer la búsqueda de un nuevo centro de labores hasta terminar los estudios. El análisis debe ser general y depende de nuestras prioridades, pero por lo general encontrar un equilibrio entre vida personal y laboral es lo más motivador para todos.

3.FUNCIONES MÁS INTERESANTES
Hay personas que tienen un trabajo interesante, en el que se propician líneas de carrera, los trabajadores aprenden a diario, se ven retados en sus capacidades… Si usted no goza de algo parecido, piense en la posibilidad de buscarlo.

4.BENEFICIOS ADICIONALES
Al considerar una oferta de empleo, recuerde contar no solo el salario mensual, sino también todos los beneficios: utilidades, bonos por cumplimiento de metas, descuentos o vales para el gimnasio, viajes, premios de diversa índole, etc.

5.UBICACIÓN
¿Le ofrecen el empleo de sus sueños, interesante y con un gran sueldo… pero en un lugar lejano donde las condiciones climáticas son extremas? Entonces piense si realmente lo desea, sobre todo, en función de la familia. Si usted es soltero, podría ser interesante la experiencia. Si tiene familia, tenga claro que la estaría sacrificando.

6.PLAN DE ADMINISTRACIÓN DE CARRERA
¿Cómo será su vida de aquí a cinco o diez años? Piense en eso antes de aceptar una oferta, no vaya a ser que ingrese a logística cuando usted quiere ser jefe de finanzas.
Empiece a planear el camino de su carrera, quizá requiera una maestría, un diplomado, un curso de actualización, idiomas, etc. Además, procure transformar su trabajo actual en un proyecto de mejora constante y así desarrollar características que lo hagan atractivo en el mercado laboral, entre ellas, una marcada orientación al logro, liderazgo, adaptación al cambio y tolerancia a situaciones de presión. Todo esto acompañado de una capacitación constante.

7.¿CÓMO IRSE DE SU TRABAJO?
Comunique a su jefe con dos semanas de anticipación, como mínimo, que se irá a otra empresa. Dirija su carta de renuncia a su jefe, con copia al área de recursos humanos indicando la fecha de partida. Evite pelear, más bien, ofrezca trasladar su ‘know how’ a la persona que ocupe su puesto. Consulte en Recursos Humanos cuál será su último día de cobertura de salud, en qué situación queda su seguro de vida, lo mismo que las utilidades y otros pagos pendientes.

Por último, si le ofrecen una contraoferta, piense en los motivos que lo llevaron a renunciar y si estos se mantienen o no.


Fuente de información: El Comercio

¿Cómo actuar si su hijo le hace problemas a la hora de comer?

(El Comercio).- No es extraño que un niño no quiera comer. Existen pequeños que hacen problemas a la hora del almuerzo y la cena y los padres preocupados no saben qué hacer para que sus hijos abran la boca, mastiquen y pasen.
¿Quién no tiene una anécdota al respecto? Quizá con algún sobrino que se niega a comer, algún hijo que llora o patalea en la mesa, o usted mismo, cuando era pequeño y alimentaba la frustración de sus papás cerrando la boca firmemente.
La página venezolana analítica.com sugiere algunas posibles soluciones a este clásico problema.

RESPIRE HONDO
En primer lugar, no se altere ni se preocupe de antemano. Si a su hijo le falta el apetito, lo que debe hacer es consultar con el pediatra para confirmar que esté bien nutrido y que la falta de ganas no sea síntoma de alguna enfermedad. Una vez descartado esto, quizá se trata de malos hábitos y costará un poco de tiempo solucionarlos.

PREVENIR ANTES DE LAMENTAR
Muchas veces, que los chicos no coman es un “problema conductual de carácter progresivo”, como cuenta el medio venezolano, es decir, empieza suave y empeora con el tiempo. Por ello, cuando el pequeño comience a comer alimentos sólidos, haga de las comidas momentos relajados y tranquilos. Hay que evitar que le agarren tirria a la comida. La idea es que los niños disfruten de esta.

QUE SE VEA BONITO
La comida debe ser atractiva para los niños y lo mejor que puede hacer es comer usted mismo lo que le ofrece a su hijo, que él lo vea disfrutar de esos alimentos.
Si hay alguna comida que el pequeño siempre rechace, no lo fuerce a aceptarlo. Sustitúyalo por otro con los mismos valores nutricionales, pero que tenga otra consistencia y sabor.

SIEMPRE NATURAL
Evite darle alimentos enriquecidos que venden en los supermercados (como cereal con miel, por ejemplo), ya que si no come los naturales, tampoco lo hará con los enriquecidos. Trate de mantener la comida de los niños lo más natural posible, tanto en la forma de estos como en su composición.
Así que ya sabe, no se altere porque será peor. Y recuerde que se trata de cambiar malos hábitos, así que tendrá que ser paciente y constante.


Fuente de información: El Comercio